Tréning pre najmladších alebo pre tých cyklistov ktorý s horskou cyklistikou iba začínajú, nemajú veľa skuseností s bicyklom a jazdením na nespevnenom povrchu ako napríklad blato, skaly alebo lístie. Na tréningoch pre začiatočníkov sa zameriavame na získanie istoty na bicykli prostredníctvom základných techník ako napríklad pozícia tela v postoji, brzdenie, zatáčanie a podobne. Jazdia sa zelené a modré trate, krátke okruhy, mierne výšlapy a zjazdy.

• Získanie istoty v teréne
• Oboznámenie sa a precvičovanie základnej a aktívnej pozície
• Kde a ako správne brzdiť
• Ako správne zatáčať a prekonávať malé prekážky
• Radenie a práca s teleskopickou sedlovkou v terene
• Oboznámenie sa a precičovanie nových jednoduchých pohybov (bunny-hop, drop, wheele,..)

Tréningy pre tých ktorý bicyklujú pravidelne a chcú získať viac skusenosti s jazdou na trailoch, bikeparku alebo v skillparku. Na tréningoch sa zameriavame napríklad na aktivnu pozíciu tela, plynulé brzdenie, prejazdy cez klopené zákruty a podobne.  Jazdí sa na modrých a červených tratiach, pracujeme na stredne dlhých výšlapoch a zjazdoch maximálne do 20 km.

• Zdokonalovanie a kontrola základnej a aktívnej pozície
• Zdokonalovanie naučených pohybov
• Zdokonalovanie prejazdu zákrut
• Výber vhodnej stopy
• Oboznámenie sa a precvičovanie nových pohybov (bunny-hop, manual, pivot..)
• Ako prekonávať stredné a veľké prekážky

Tréningy sú zamerané pre aktívnych cyklistov ktorý poznajú svoju pozíciu tela na bicykli, s ľahkosťou prekonávajú malé až stredné prekážky a skoky, plynulo brzdia a prechádzajú zákrutami. Trénujeme na modrých a čiernych tratiach.

• Výber a dodržanie stopy
• Zdokonalovanie naučených pohybov pomocou drillových metód (skákanie, manual, pumpovanie, zatačanie,..)
• Oboznámenie sa a precvičovanie zaťaženia a odlahčenia bicykla
• Zdokonalovanie celkového prejavu v jazde
• Nadväzovanie sekcií trailu

Tieto tréningu sú pre každého kto sa chce zlepšiť v točkách. Úlohov tréningov je pomocť vám rýcheljšie a efektívnejšie zvládnuť techniky zatáčania, ktoré potrebujeme hlavne pre pocit istoty a plynulú jazdu.  

• Pozícia tela pred, počas a po zakrute
• Kedy a ako správne brzdiť do zákruty
• Rôzne tehcniky zatáčania a ich zdokonalovanie
• Akú techniku v danej situácii uplatiť
• Výber a dodržanie vhodnej stopy
• Základy a zdokonalovanie šmyku

Tieto tréningy sú pre každého kto sa chce zdokonaliť na skokoch. Pomocou správnych postupov sa prepracujeme od malých až k tým najväčším a najproblematickejším skokom. Ukážeme si rôzne štýly a techniky skákania ktoré budeme precvičovať v rôznych situáciách.

• Oboznámenie sa a zdokovanlovanie bunny-hopu
• Pozícia tela pred, počas a po prekonaní skoku
• Rôzne techniky odrazu a skákania
• Rôzne typy skokov a ako ich skakať
• Posudzovanie vlastných možností a rýchlosti pre daný skok
• Základné a mierne pokročilé triky (whip, one foot, condor,..)