MTB Tréningy

Sú určené pre začiatočníkov, mierne pokročilých a pokročilých cyklistov, ktorí chcú zdokonaliť svoju jazdu na horskom bicykli. Pri tréningoch si každý príde na svoje, či je to pump-track, trail, skill park alebo iné zariadenie. Lokalita, druh a výkonnostná skupina tréningu sa aktualizuje na webe a sociýlnych sieťach MTB Cyklo-Školy.

MTB tréning pre začiatočníkov

Tréning pre najmladších alebo pre tých cyklistov ktorý s horskou cyklistikou iba začínajú, nemajú veľa skuseností s bicyklom a jazdením na nespevnenom povrchu ako napríklad blato, skaly alebo lístie. Na tréningoch pre začiatočníkov sa zameriavame na získanie istoty na bicykli prostredníctvom základných techník ako napríklad pozícia tela v postoji, brzdenie, zatáčanie a podobne. Jazdia sa zelené a modré trate, krátke okruhy, mierne výšlapy a zjazdy.

Na treningoch sa zameriavame na

  • Získanie istoty v teréne
  • Oboznámenie sa a precvičovanie základnej a aktívnej pozície
  • Kde a ako správne brzdiť
  • Ako správne zatáčať a prekonávať malé prekážky
  • Radenie a práca s teleskopickou sedlovkou v terene
  • Oboznámenie sa a precičovanie nových jednoduchých pohybov (bunny-hop, drop, wheele,..)

MTB tréning pre mierne pokročilých

Tréningy pre tých ktorý bicyklujú pravidelne a chcú získať viac skusenosti s jazdou na trailoch, bikeparku alebo v skillparku. Na tréningoch sa zameriavame napríklad na aktivnu pozíciu tela, plynulé brzdenie, prejazdy cez klopené zákruty a podobne.  Jazdí sa na modrých a červených tratiach, pracujeme na stredne dlhých výšlapoch a zjazdoch maximálne do 20 km.

Na treningoch sa zameriavame na

  • Zdokonalovanie a kontrola základnej a aktívnej pozície
  • Zdokonalovanie naučených pohybov
  • Zdokonalovanie prejazdu zákrut
  • Výber vhodnej stopy
  • Oboznámenie sa a precvičovanie nových pohybov (bunny-hop, manual, pivot..)
  • Ako prekonávať stredné a veľké prekážky

MTB tréning pre pokročilých

Tréningy sú zamerané pre aktívnych cyklistov ktorý poznajú svoju pozíciu tela na bicykli, s ľahkosťou prekonávajú malé až stredné prekážky a skoky, plynulo brzdia a prechádzajú zákrutami. Trénujeme na modrých a čiernych tratiach.

Na treningoch sa zameriavame na

  • Výber a dodržanie stopy
  • Zdokonalovanie naučených pohybov pomocou drillových metód (skákanie, manual, pumpovanie, zatačanie,..)
  • Oboznámenie sa a precvičovanie zaťaženia a odlahčenia bicykla
  • Zdokonalovanie celkového prejavu v jazde
  • Nadväzovanie sekcií trailu

Zákruty a zatáčanie

Tieto tréningu sú pre každého kto sa chce zlepšiť v točkách. Úlohov tréningov je pomocť vám rýcheljšie a efektívnejšie zvládnuť techniky zatáčania, ktoré potrebujeme hlavne pre pocit istoty a plynulú jazdu.  

Na treningoch sa zameriavame na

  • Pozícia tela pred, počas a po zakrute
  • Kedy a ako správne brzdiť do zákruty
  • Rôzne tehcniky zatáčania a ich zdokonalovanie
  • Akú techniku v danej situácii uplatiť
  • Výber a dodržanie vhodnej stopy
  • Základy a zdokonalovanie šmyku

Skoky a skákanie

Tieto tréningy sú pre každého kto sa chce zdokonaliť na skokoch. Pomocou správnych postupov sa prepracujeme od malých až k tým najväčším a najproblematickejším skokom. Ukážeme si rôzne štýly a techniky skákania ktoré budeme precvičovať v rôznych situáciách.

Na treningoch sa zameriavame na

  • Oboznámenie sa a zdokovanlovanie bunny-hopu
  • Pozícia tela pred, počas a po prekonaní skoku
  • Rôzne techniky odrazu a skákania
  • Rôzne typy skokov a ako ich skakať
  • Posudzovanie vlastných možností a rýchlosti pre daný skok
  • Základné a mierne pokročilé triky (whip, one foot, condor,..)

Cena a rozdelenie tréningov

Skupinový tréning (2-8 osôb)

Dvojhodinová lekcia ­
25 eur/osoba, každá ďalšia hodina plus 7 eur/osoba

6 hodinový celodenný tréning
50 eur/osoba

Individuálny tréning

Dvojhodinová lekcia ­
35 eur/osoba, každá ďalšia hodina plus 10 eur

6 hodinový celodenný tréning
70 eur/osoba

Tréningové Balíčky

Balíčky pre skupinové tréningy

  • 3 tréningy – 60 eur/osoba
  • 5 tréningov- 90 eur/osoba
  • 10 tréningov – 170 eur/osoba

Balíčky pre individuálne tréningy

  • 3 tréningy – 90 eur/osoba
  • 5 tréningov – 140 eur/osoba
  • 10 tréningov – 270 eur/osoba

Balíček si môžeš uplatniť na rôzne tréningy podľa svojho výberu

Cena balíčkov a jednotlivých tréningov zahŕňa semnináre a video-coaching na Červenom Brehu.

Balíčky objednávaju tu: mtb.cykloskola@gmail.com

AKTUÁLNE TERMÍNY TRÉNINGOV

Žiadne Udalosti

FOTOGALÉRIA