MTB kemp
MTB kemp je založený na postupnom dávkovaní teórie a praxe, ktoré v správnom pomere napomáhajú k rýchlemu zdokonaleniu v priebehu niekoľkých dní. Cieľom je, aby účastníci kempu nadobudli správnu techniku jazdy a správne návyky, mechanické zručnosti, teoretické vedomosti a v neposlednom rade psychologické vedomosti, ako napríklad sústredenie alebo posudzovanie vlastných možností.
MTB kemp pre mierne pokročilých a pokročilých zjazdárov, freeriderov a enduro jazdcov
Kemp pre aktívnych zjazdárov, freeriderov a enduro bikerov, ktorí chcú zdokonaliť svoje zjazdové techniky. Budeme jazdiť modré a čierne trate so zameraním na techniku jazdy. Otvárame mierne pokročilú skupinu EN/FR pod vedením Mateja Lipcseia a pokročilú skupinu EN/DH pod vedením Ľuboša Staňa. V programe sú zahrnuté rôzne témy, ako napríklad zjazdova stopa, odklopené a klopené zákruty, skoky a oveľa viac.
Informácie
V cene kempu:
- 13 hodín jazdenia a zdokonaľovania sa pod dohľadom trénera
- 3 hodiny video-coaching na Penzióne Košútka
- Vlek na dva dni v Absolute Bike Park Košútka
- Ubytovanie v Penzióne Košútka na dve noci
- 2x raňajky, 2x obed a 2x večera
- Rady a pomoc pri nastavení bicykla a jednotlivých častí
- Večerná diskusia s M. Lipcseiom a Ľ. Staňom na témy z prostredia horskej cyklistiky
Program:
7.8.2020
- od 10:00 do 12:30 check-in v Penzióne Košútka v Hriňovej (vlastný obed)
- 12:45 meeting všetkých účastníkov, „prezenčka“, oznámenie podrobného programu
- 13:30 až 21:00 program
8.8.2020
- 9:30 až 21:30 program
9.8.2020
- 9:30 až 16:00 program
- 16:00 až 17:00 voľné jazdy
- 16:00 až 18:00 check-out
– Raňajky sa podávajú v sobotu a v nedeľu od 8:30 do 9:30
– Obed sa podáva v sobotu a v neďelu od 13:00 do 14:00
– Večera sa podáva v piatok a v sobotu od 19:00 do 20:00
Čo sa budeme učiť?
Mierne pokročilí:
- kontrola a uchovanie aktívnej pozície
- zdokonaľovanie naučených pohybov
- odstránenie nesprávnych návykov
- malé a stredné skoky, gapy a dropy
- klopené a odklopené zákruty a sekcie
- výber a dodržanie stopy
- plynulosť jazdy v bike-parku
- odhad svojich možností
Pokročilí :
- zjazdová stopa
- stredné a veľké skoky, gapy a dropy
- klopené a odklopené zákruty a sekcie
- štarty
- plynulosť jazdy na čiernych tratiach
- odhad svojich možností
Jazdíme 13 hodín
1. deň
3 hodiny poobede
2. deň
6 hodín
(od 10:00 do 13:00 a od 14:00 do 17.00)
3. deň
3 hodiny doobeda
(od 10:00 do 13:00 a od 14:00 do 16.00)
Účasť na kempe je obmedzená na 16 osôb, max. 8 osôb v skupine
Cena kempu je 159 eur/osoba
Na kemp si každý účastník musí priniesť:
– vhodný bicykel v dobrom technickom stave (ideálne full-suspenison AM/EN/DH bike od 130 mm do 200 mm)
– prilbu (odporúčame rukavice, chrániče kolien, lakťov a chrbta)
– nepremokavú bundu/vetrovku
– dobrú náladu a chuť jazdiť 🙂
Podmienky účasti:
– aktívne jazdenie v horskom prostredí a v bike-parkoch min. 3 roky
– jazda dole kopcom (zjazdovanie) v postoji
– prekonávanie malých a stredných prekážok s ľahkosťou
– prekonávanie malých skokov s ľahkosťou (cca 1 až 1,5 m)
– minimálny vek 14 rokov
– každý účastník mladší ako 18 rokov si zo sebou musí priniesť rodičom/zákonn. zástupcom podpísané prehlásenie bikera
– súčasťou kempu bude jazda na vleku – „poma“, skúsenosti s vlekom sú vítané